こんにちは、最近朝と夜のウォーキングが定着して来て、お腹のぜい肉が少しですが減ってきた感があります。太めの身体の自分がウォーキングするのは当然としてやらないといけないのですが、継続する事で生活スタイルにも変化が。正直、今までは食べたい物を好きなだけ食べていました。最近はウォーキングで何キロカロリー分歩いたから、この食事はダメだとか良いとか考えて食べる事ができたり、揚げ物を避けたり炭水化物を避けたり。でも、良く考えたら太るのは当たり前って言う物が自分の大好物だったんですよねー。2015年の終わりまでにはあと10キロは体重を落とす目標で歩きます！また経過をこの場を借りてご報告しまーす。

 

今週は、先週予告したとおり、盛岡市民の憩いの場所である高松の池を散歩してみました。

こんにちは！

保険見直し堂東京支社ですヽ(‘ｰ’#)/ 

雨がしとしと降ってきました！

皆様お帰りの際にはお気をつけください！

さてさて！シルバーウィークもあけましたが

どのようにお過ごしでしたでしょうか？

私は運動をしたり遊びに行ったり充実した休日になりました！(*ﾟ▽ﾟ)

毎日天気がよくて本当によかったです！

お休みが続いて気が緩まないように今日からまたしっかり頑張ります！

さて！今週のイベント会場のお知らせを致します＼(＾◇＾)/＼(＾◇＾)/＼(＾◇＾)/

9月25日（金）～9月27日（日）で下記の会場で保険無料相談会を実施いたします！

・マックスバリュー竹ノ塚

・イオンモール柏　　です

アンケートにお答えいただいた方に

洗剤かラップをプレゼントしています！

ぜひぜひお越し下さいませ！

今回は東京だけではなく千葉県でも実施していますので

たくさんの方とお会いできることを楽しみにしています！

ぜひ会場までダッシュ－！＝≡ヘ(* – -)ノ

 

明日は晴れるといいな～ととっても願っております！

イベントの様子は明日のブログでお知らせいたしますね！

 

こんにちは！保険見直し堂金沢支社は、明日までお休みを頂いてます。9月に入って少しダイエットの為にウォーキングを始めてますが、携帯のアプリで通算何キロ歩いたか記録ができちゃうんですよねえ。どこを歩いたかも地図に記録されちゃって。また、1キロ毎に励ましのボイスまであって。ついつい5キロのところを負けじと7キロとかあるいちゃうんです。人生こんなに歩いたこと無かったので、実は今日筋肉痛からか微熱が。いい歳のオッさんが無理しちゃだめですよねえ。ほどほどに頑張ります。